المحتويات
المريمية هي عشبة شائعة في الطهي، لكن قد لا تكون على دراية بالمريمية الحمراء الزاهية التي يأتي منها الطب البديل المعروف باسم دانشين.
المريمية الحمراء (بالانجليزية Red Sage)، أو دانشن، هو دواء صيني تقليدي مصنوع من الجذور المجففة لنبات المريمية الحمراء. لها تاريخ طويل من الاستخدام في الصين ودول آسيوية أخرى.
يتمتع هذا العلاج العشبي بالعديد من الفوائد الصحية المحتملة، وذلك بفضل محتواه من مادة البوليفينول.
تستعرض هذه المقالة ماهية الميرمية الحمراء وفوائدها وسلبياتها وكيفية تناولها.
ما هو المريمية الحمراء؟
دانشين، أو المريمية الحمراء (Salvia miltiorrhiza)، هو دواء عشبي مصنوع من الجذور المجففة لنباتات المريمية الحمراء، وهي نباتات مزهرة مرتبطة بأعشاب الطهي.
تم استخدام المريمية الحمراء لعدة قرون للمساعدة في علاج مجموعة واسعة من المشاكل الطبية، من ارتفاع نسبة الكوليسترول إلى مرض السكري من النوع الثاني. هناك بعض الأدلة على أن فوائدها لا تعتمد فقط على حكمة الأجيال.
حدد الباحثون ما يزيد قليلاً عن 200 مادة بوليفينول فريدة، أو مركبات نباتية، موجودة في المريمية الحمراء، مثل مضادات الأكسدة والعوامل المضادة للالتهابات مثل الديتربينويدات والأحماض الفينولية.
بسبب محتواها الغني من مادة البوليفينول، يهتم الباحثون بتأثيرات المريمية الحمراء على العديد من الحالات الصحية المختلفة.
ملخص.
المريمية الحمراء، أو دانشين، هي دواء عشبي مصنوع من جذور نبات المريمية الحمراء. وله تاريخ طويل من الاستخدام في الطب الصيني التقليدي.
الفوائد المحتملة
صحة القلب
الاستخدام الأساسي للمريمية الحمراء في الطب الصيني التقليدي هو لعلاج مشاكل القلب.
يُعتقد أنه فعال في الغالب بسبب عمل مركبين فريدين موجودين في طب الأعشاب: تانشينون IIA وسالفيانولات. يُظهر كلا هذين المركبين خصائص تعزز صحة القلب، مثل التأثيرات المضادة للأكسدة، والتأثيرات المضادة للالتهابات، وتأثيرات منع تخثر الدم (تخثر الدم)، وتأثيرات توسيع الأوعية الدموية (فتح الأوعية الدموية)، والمزيد.
لاحظت العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات تأثيرات قوية للمريمية الحمراء التي ساعدت في التعافي بعد الأزمة القلبية والسكتة الدماغية.
بالإضافة إلى ذلك، تشير بعض الأدلة إلى أن دانشن قد يكون مفيدًا مع أدوية القلب التقليدية والعلاجات المستخدمة في الدول الغربية.
ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحوث على البشر. إذا كنت تعاني من أمراض القلب أو غيرها من الحالات الطبية المتعلقة بالقلب، فيجب عليك التحدث مع أخصائي الرعاية الصحية قبل تناول الميرمية الحمراء.
إدارة مرض السكري
تشير مجموعة متزايدة من الأبحاث إلى أن المريمية الحمراء قد تكون مفيدة في إدارة مرض السكري.
تشير إحدى المراجعات إلى أن نفس الإجراءات التي تجعل دانشن مفيدًا لأمراض القلب تجعله مفيدًا لمرض السكري. وهو قادر على تحسين الدورة الدموية والأوعية الدموية، بالإضافة إلى تقليل الالتهاب.
هذه الإجراءات مفيدة لإدارة نسبة السكر في الدم على المدى الطويل والوقاية من بعض المخاوف الثانوية المرتبطة بمرض السكري، مثل اعتلال الشبكية السكري (مرض العين).
ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث من خلال التجارب قبل السريرية المصممة بشكل جيد والتجارب السريرية حول آثارها المضادة لمرض السكري وسلامتها.
صحة الكبد
إن التأثيرات القوية المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة للبوليفينول المريمية الحمراء قد تجعلها مفيدة أيضًا لصحة الكبد، وفقًا للعديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات.
أظهرت الدراسات التي أجريت على الفئران أن الميرمية الحمراء تساعد على حماية الكبد من الأضرار المرتبطة بالكحول، وكذلك من الأضرار الناجمة عن جرعة زائدة من عقار اسيتامينوفين (تايلينول).
بالإضافة إلى ذلك، قد توفر المريمية الحمراء بعض الحماية ضد تليف الكبد، وهو شكل متأخر من مرض الكبد المزمن الذي يتميز بموت أنسجة الكبد.
ومع ذلك، من المهم أن نتذكر أن معظم هذه الأبحاث قد أجريت على الحيوانات، وبالتالي فإن التأثيرات قد لا تكون متطابقة عند البشر.
ملخص.
بسبب احتوائها على مادة البوليفينول، قد تساعد المريمية الحمراء في تعزيز صحة القلب، وتسهيل إدارة مرض السكري، وحماية الكبد من التلف.
الآثار الجانبية
بعض الآثار الجانبية المحتملة لاستخدام المريمية الحمراء تشمل الضائقة الهضمية وانخفاض الشهية. حتى أن هناك بعض التقارير عن فقدان السيطرة على العضلات بعد تناول الميرمية الحمراء.
بالإضافة إلى ذلك، قد تتفاعل العشبة أيضًا مع الأدوية التقليدية.
تحتوي المريمية الحمراء على فئة من المركبات تسمى التانشينون، والتي قد تزيد من تأثير الوارفارين وأدوية تسييل الدم الأخرى. قد تتداخل المريمية الحمراء أيضًا مع دواء القلب الديجوكسين.
علاوة على ذلك، لا توجد مجموعة كبيرة من الأبحاث العلمية حول جذر الميرمية الحمراء، لذلك قد تكون هناك آثار جانبية أو تفاعلات دوائية لم يتم توثيقها بعد.
من باب الحذر الشديد، يجب على مجموعات معينة تجنب استخدام الميرمية الحمراء، بما في ذلك الأشخاص:
- تحت سن 18
- الحامل أو المرضعة
- تناول مخففات الدم أو الديجوكسين
حتى لو لم تكن تنتمي إلى إحدى هذه المجموعات، فمن المستحسن التحدث مع أخصائي الرعاية الصحية قبل تناول الميرمية الحمراء.
ملخص.
المريمية الحمراء لها بعض الآثار الجانبية وقد تتفاعل مع مخففات الدم أو أدوية القلب. تحدث مع طبيبك أو أخصائي الرعاية الصحية الآخر قبل تناوله.
كيفية استخدام الميرمية الحمراء
يمكنك العثور عليها بالأشكال التالية:
- كبسولات
- صبغة (مستخلص سائل)
- شاي
- مسحوق
ربما يكون من الأسهل شرائه عبر الإنترنت، على الرغم من أنك قد تتمكن من العثور عليه في المتاجر الصحية المتخصصة أو الأسواق الآسيوية.
ومع ذلك، لا ينبغي الخلط بينه وبين المريمية الموجودة في درج التوابل الخاص بك. المريمية الحمراء، المصنوعة من جذور نبات المريمية الحمراء، تختلف كثيراً عن ورقة المريمية المستخدمة في الطبخ.
لا توجد جرعة آمنة متفق عليها على نطاق واسع من دانشين، لذا استشر طبيبك لمعرفة الكمية التي يجب أن تتناولها قبل إضافتها إلى روتينك. يمكنهم مساعدتك في تحديد جرعة آمنة وفعالة بناءً على احتياجاتك.
بالإضافة إلى ذلك، من المهم اختيار علامة تجارية عالية الجودة. عندما يكون ذلك ممكنًا، قم بشراء المكملات الغذائية التي خضعت لاختبارات النقاء من قبل جهات خارجية من قبل منظمات مثل United States Pharmacopeia (USP) أو NSF International.
ملخص.
المريمية الحمراء تأتي في شكل شاي أو مسحوق أو صبغة أو كبسولة. تأكد من التحدث مع طبيبك أو أخصائي رعاية صحية آخر قبل تناوله.
زبدة الكلام
المريمية الحمراء مليئة بمضادات الأكسدة القوية التي تمنحها مجموعة من الفوائد المحتملة.
ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث على البشر لفهم هذه التأثيرات بشكل كامل، وقد لا يكون تناول الميرمية الحمراء آمنًا للجميع.
توخي الحذر عند تناول الأدوية العشبية مثل الميرمية الحمراء، وتحدث مع أخصائي الرعاية الصحية إذا كان لديك أي مخاوف.
كلمة أخيرة
جرب هذا اليوم: قد يكون من الصعب العثور على معلومات قائمة على الأدلة حول بعض الأدوية العشبية. إذا كنت مهتمًا بالعلاجات البديلة ولكنك ترغب في اختيار العلاجات التي تحتوي على أكبر عدد من الأبحاث لدعم استخدامها، فراجع هذه المقالة التي تتناول تسعة أعشاب طبية قوية والعلم الذي يقف وراءها.
المصادر
