المحتويات
يتم تخزين السعرات الحرارية التي لا تستخدمها على شكل دهون ثلاثية (بالانجليزية triglycerides ). قد يؤدي ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية إلى زيادة خطر الإصابة بحالات صحية خطيرة، مثل أمراض القلب والتهاب البنكرياس.
الدهون الثلاثية هي نوع من الدهون التي تأتي من السعرات الحرارية الإضافية التي يخزنها جسمك كطاقة لاستخدامها لاحقًا ومن الأطعمة التي تتناولها. وهي تدور في الدم، ويطلقها الجسم عندما يحتاجها.
وجود مستويات عالية من الدهون الثلاثية قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. قد تكون لديك مستويات عالية إذا كنت تستهلك بانتظام سعرات حرارية أكثر مما يحتاجه جسمك أو إذا كنت تعاني من ظروف صحية معينة.
يستخدم الأطباء اختبار مستوى الدهون الثلاثية، والذي يسمى أيضًا اختبار ثلاثي الجلسرين، لقياس مستويات الدهون الثلاثية في الدم.
استمر في القراءة لتتعلم كيفية فهم نتائج اختبار مستوى الدهون الثلاثية وكيفية إدارة مستوياتك.
لماذا أحتاج إلى اختبار مستوى الدهون الثلاثية؟
عادةً ما يطلب الطبيب إجراء اختبار مستوى الدهون الثلاثية كجزء من ملف البروتين الدهني كل 5 سنوات.
يقيس ملف الدهون أو لوحة الدهون ما يلي:
- مستوى الدهون الثلاثية
- الكولسترول الكلي
- مستوى كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) “الجيد”
- مستوى الكوليسترول “الضار” في البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL)
قد يقوم الطبيب بفحص مستواك في كثير من الأحيان إذا كنت:
- يتلقون العلاج لمستويات الدهون الثلاثية العالية
- لديك مرض السكري
- لديك تاريخ عائلي من أمراض القلب
- لديهم فيروس نقص المناعة البشرية
قد يحتاج الأطفال أيضًا إلى هذا الاختبار إذا كان لديهم خطر متزايد للإصابة بأمراض القلب بسبب تاريخ عائلي لأمراض القلب أو إذا كانوا يعانون من السمنة أو يعانون من زيادة الوزن. عادةً ما يحتاج الأطفال الذين لديهم خطر متزايد للإصابة بأمراض القلب إلى اختبار مستوى الدهون الثلاثية بين عمر 2 و10 سنوات. ارتفاع مستويات الدهون في الدم يمكن أن يسبب ضيق الشرايين، المعروف باسم تصلب الشرايين، مما قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية يمكن أن يسبب أيضًا التهابًا في البنكرياس ومضاعفات خطيرة.
بعد التحقق من مستوياتك، يمكن للطبيب أن يوصي بتغيير نمط الحياة أو الأدوية للمساعدة في خفضها إذا لزم الأمر.
اقرأ المزيد عن العلاقة بين مستويات الدهون وأمراض القلب.
كيف أستعد لاختبار الدهون الثلاثية في الدم؟
تتطلب لوحة الدهون أثناء الصيام عادةً عدم تناول الطعام أو الشرب لمدة 12 ساعة للحصول على نتيجة دقيقة، على الرغم من أنه لا يزال بإمكانك شرب الماء
قد يعطيك الطبيب الذي يطلب الاختبار توجيهات إضافية حول مقدار الوقت الذي يجب أن تصوم فيه قبل الاختبار. قد يطلبون منك تجنب الكحول وبعض الأدوية لفترة زمنية محددة قبل الاختبار.
الأدوية التي قد تؤثر على الاختبار تشمل:
- حمض الاسكوربيك
- الأسباراجيناز
- حاصرات بيتا
- الكولسترامين (بريفالايت)
- كلوفيبرات
- كوليستيبول (كوليستيد)
- هرمون الاستروجين
- فينوفايبرات (فينوجلايد، تريكور)
- زيت سمك
- جيمفيبروزيل (لوبيد)
- حمض النيكيتون
- حبوب منع الحمل
- مثبطات الأنزيم البروتيني
- الرتينوئيدات
- بعض مضادات الذهان
- الستاتينات
كيف يتم إجراء اختبار مستوى الدهون الثلاثية؟
أثناء الاختبار، يقوم أخصائي الرعاية الصحية عمومًا بسحب الدم من الوريد الموجود في مقدمة مرفقك أو الجزء الخلفي من يدك.
يمكنهم أيضًا استخدام جهاز محمول لإجراء هذا الاختبار. يقوم الجهاز بجمع عينة دم صغيرة جدًا من عصا الإصبع وتحليل الدهون الثلاثية لديك كجزء من لوحة الدهون. قد تجد هذا النوع من الاختبارات في العيادات المتنقلة أو المعارض الصحية.
يمكنك أيضًا شراء جهاز محمول لمراقبة الدهون الثلاثية في المنزل أو إرسال عينة من الدم إلى المختبر بالبريد باستخدام مجموعة أدوات مُجهزة. يمكنك التحدث مع الطبيب لمعرفة ما إذا كان أي من هذه الاختبارات المنزلية خيارًا جيدًا لك.
ماذا تعني نتائج اختبار مستوى الدهون الثلاثية؟
تختلف مستويات الصيام عادة من يوم لآخر. يمكن أن تختلف الدهون الثلاثية بشكل كبير عند تناول وجبة، ويمكن أن تكون أعلى بـ 5 إلى 10 مرات من مستويات الصيام.
فيما يلي الفئات الأساسية لنتائج مستويات الدهون الثلاثية:
المعدل الطبيعي لمستوى الدهون الثلاثية في الصيام
مستوى الدهون الثلاثية الطبيعي أثناء الصيام للبالغين أقل من 150 ملليجرام لكل ديسيلتر (ملجم/ديسيلتر).
يكون مستوى الدهون الثلاثية الطبيعي أثناء الصيام للأطفال والمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 10 إلى 19 عامًا أقل من 90 ملجم/ديسيلتر.
ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية في الصيام
فرط ثلاثي جليسريد الدم هو المصطلح الطبي لارتفاع مستوى الدهون الثلاثية في الدم.
يصنف الأطباء عادةً مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة أثناء الصيام إلى ثلاث فئات:
- خفيف أو حدي: المستوى الحدي المرتفع للبالغين هو 150 إلى 199 ملغم / ديسيلتر
- مرتفع: يتراوح مستوى الدهون الثلاثية المرتفع لدى البالغين بين 200 إلى 499 ملجم/ديسيلتر
- مرتفع جدًا: مستوى الدهون الثلاثية المرتفع جدًا لدى البالغين يزيد عن 500 ملجم/ديسيلتر
إذا كانت مستويات الدهون الثلاثية أثناء الصيام أعلى من 500 ملجم/ديسيلتر، فأنت معرض لخطر الإصابة بالتهاب البنكرياس. إذا كانت مستويات الدهون الثلاثية لديك مرتفعة إلى هذا الحد، فيجب أن تبدأ العلاج الفوري لخفض الدهون الثلاثية لديك.
إذا كانت مستويات الدهون الثلاثية لديك مرتفعة، فقد يكون إجمالي الكوليسترول مرتفعًا أيضًا. تُعرف هذه الحالة باسم فرط شحميات الدم.
ما الذي يسبب ارتفاع الدهون الثلاثية؟
قد تكون أكثر عرضة لارتفاع مستويات الدهون الثلاثية إذا كنت:
- يدخن السجائر
- لديك نمط حياة غير نشط أو مستقر
- يعانون من السمنة أو يعانون من زيادة الوزن
- لديك اضطراب تعاطي الكحول
- تناول نظام غذائي منخفض البروتين وعالي الكربوهيدرات
تشمل الحالات الطبية الأخرى التي قد تسبب ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية ما يلي:
- أنواع معينة من أمراض الكبد، مثل مرض الكبد الدهني غير الكحولي
- مرض السكري، خاصة إذا لم تتم إدارته بشكل جيد
- عوامل وراثية
- ارتفاع شحوم الدم
- قصور الغدة الدرقية
- المتلازمة الكلوية أو أمراض الكلى
- التهاب البنكرياس
- فشل كلوي
- بعض الاضطرابات الوراثية الموروثة، مثل فرط شحميات الدم العائلي المشترك، وخلل بروتينات الدم بيتا، وفرط ثلاثي جليسريد الدم العائلي، ونقص الليباز البروتين الدهني العائلي
يمكن أن يتداخل الحمل مع نتائج الاختبار هذه.
نتائج هذا الاختبار يمكن أن تعني أشياء مختلفة للأطفال والمراهقين. يجب عليك التحدث مع طبيب طفلك حول نتائج الاختبار لفهم ما تعنيه النتائج ومسار العمل المناسب.
اقرأ المزيد عن أسباب ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية.
كيف يمكنني إدارة مستويات الدهون الثلاثية لدي؟
قد تتمكن من خفض مستويات الدهون الثلاثية لديك عن طريق:
- فقدان الوزن، إذا لزم الأمر
- تقليل عدد السعرات الحرارية التي تتناولها
- تجنب الأطعمة السكرية أو المكررة والمعالجة للغاية
- اختيار الدهون الصحية، مثل الدهون الموجودة في الأطعمة النباتية أو الأسماك
- تقليل أو تجنب استهلاك الكحول
- ممارسة التمارين الرياضية متوسطة الشدة لمدة 30 دقيقة معظم أيام الأسبوع، مثل المشي السريع أو السباحة أو ركوب الدراجات
إن تناول الكثير من الكربوهيدرات بانتظام، وخاصة السكر، يمكن أن يزيد من نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية.
يمكن أن تؤدي التمارين الرياضية أيضًا إلى خفض الدهون الثلاثية وزيادة نسبة الكوليسترول المفيد HDL. حتى لو لم تفقد وزنك، يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في التحكم في مستوى الدهون الثلاثية لديك.
إذا كنت تعاني من حالة صحية تسبب ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية، فقد يركز العلاج على علاج السبب الأساسي.
تشمل الأدوية أو المكملات الغذائية الشائعة التي يمكن أن تساعد في خفض مستوى الدهون الثلاثية ما يلي:
- أوميغا 3
- النياسين
- الألياف
- الستاتينات
غالبًا ما يحدث ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية وارتفاع مستويات الكوليسترول معًا. عندما يحدث هذا، يركز العلاج على خفض كلا المستويين من خلال الأدوية وتغيير نمط الحياة.
من المهم العمل مع طبيب وأخصائي تغذية لتقليل مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة من خلال تغيير الأدوية ونمط الحياة.
تعرف على المزيد حول خيارات العلاج لارتفاع نسبة الكوليسترول.
زبدة الكلام
اختبار مستوى الدهون الثلاثية هو جزء من لوحة الدهون. يوصي الأطباء بإجراء هذه الاختبارات لمعرفة مستوى الدهون في الدم. قد تزيد المستويات العالية من خطر الإصابة بأمراض القلب والحالات الصحية الأخرى.
قد تساعد التغييرات في نظامك الغذائي وممارسة التمارين الرياضية في إدارة مستوياتك، ولكن في كثير من الحالات، قد يوصي الأطباء بأدوية لخفض مستوياتك.
علاج ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية وارتفاع مستويات الكوليسترول قد يقلل من خطر حدوث مضاعفات ويدعم صحتك العامة.
المصادر
